خواص قشر التفاح المجفف هل يجب استخدام قشر التفاح الطبيعي أم التخلص منه؟ وهل هو جيد للأكل وللصحة الجسدية أم لا؟
ليس سراً أن التفاح مصدر كبير للعناصر الغذائية ، لكن هل تعلم أن ما يجعل التفاح قوة لصحتك هو في الواقع في قشرته؟ في المرة القادمة التي توشك على التخلص من قشر التفاح ، فكر في كل الأشياء الجيدة التي تدخل في سلة المهملات ، وقد تعيد النظر أيضًا! قشر التفاح مصدر ممتاز للألياف وفيتامين ك وفيتامين هـ وحمض الفوليك ، ولا يجب أن تفرط في تناوله بهذه السهولة! في هذه المقالة سوف ندرس خصائص التفاح المقشر ونوضح لك لماذا لا يجب تقشيرها. ابقى معنا
فوائد تناول التفاح بالقشر بدأنا مقالنا بدراسة خصائص التفاح بالقشر. كل شخص تقريبا يأكل التفاح ، لكن بعض الناس يفقدون الجلد. إزالة الجلد يزيل العناصر الغذائية الحيوية مثل الألياف وفيتامين ك وفيتامين هـ وحمض الفوليك.
يساعد جلد التفاح على زيادة الدهون البنية في الجسم ويقلل الوزن. يزيل تقشير القشرة ثلث ألياف التفاح الكلية. قشر التفاح مفيد أيضًا لأمراض القلب والسكري. يحتوي قشر التفاح على مادة الكيرسيتين التي تحمي خلايا الدماغ من التلف وتمنع فقدان الذاكرة وتحسن التركيز. يمكن ذكر الخصائص الأخرى للتفاح مع الجلد للتحكم في ضغط الدم والحفاظ على صحة العين وتقليل خطر الإصابة بالجلوكوما. يمنع جلد التفاح تسوس الأسنان ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة يساعد في الوقاية من السرطان.
خصائص التفاح مع قشر التاج في الأوقات التي لا يمكن الوثوق فيها بأي شيء ولا أحد ، يلجأ الناس إلى الأشياء المجربة والموثوقة. الآن ، بينما يكافح العالم للتعامل مع آثار فيروس كورونا ، يتجه المستهلكون بشكل متزايد إلى ممارسات الأكل الصحي ونمط الحياة لبناء مقاومة لهذا المرض المخيف.
لهذا السبب ، هناك مؤشرات على أن استهلاك جميع الفواكه ، وخاصة التفاح والكمثرى والموز ، قد زاد في العامين الماضيين. يقول بعض قادة الأعمال إن السبب في ذلك هو المستهلكين على وجه التحديد.
في أوقات عدم اليقين ، يلجأون إلى ما يعرفونه أفضل. ومع ذلك ، قد تكون التفاحة الموثوقة هي التي تحمل الأمل الأكبر في مكافحة كورونا. هل تعلم أن التفاح من أفضل مصادر البوليفينول الغذائي؟ أظهرت العديد من الدراسات أن مضادات الأكسدة الموجودة في التفاح فعالة ضد الأمراض المختلفة. في دراسة كندية.
وجد الباحثون أن مادة البوليفينول الموجودة في التفاح هي مضادات أكسدة فعالة. ثبت أن لهذه المادة تأثيرات بيولوجية متعددة في الوقاية من أنواع مختلفة من السرطان والأمراض التنكسية العصبية ، وكذلك في الحماية من مرض السكري والأمراض الأخرى.
تظهر هذه الدراسة أن قشر التفاح يحتوي على وجه التحديد على جليكوسيدات كيرسيتين. لقد ذهبوا ليقولوا إن الكيرسيتين معروف باسم “زبال الجذور الحرة” ، وهو أحد أفضل الزبالين المحتملين! لحسن الحظ ، هناك بعض الأدلة المخبرية على أن هذا يمكن أن يحدث في العالم الحقيقي. بعد وباء السارس ، أظهرت العديد من الدراسات أن الكيرسيتين يمكن أن يمنع فيروس السارس من دخول الخلايا. ومع ذلك ، كانت هذه تجربة “في المختبر” واشتملت على فيروس مختلف عن فيروس كورونا ، على الرغم من أنه ينتمي إلى عائلة الفيروس التاجي. ولكن مهما كان الأمر ، فقد أظهرت الدراسات أن تقوية خلايا الجسم ضد فيروسات عائلة الكورونا هي إحدى خصائص التفاح مع الجلد. تقوية خلايا الجسم ضد فيروس كورونا من خصائص التفاح للبشرة. خصائص التفاح الأخضر للبشرة والجمال لقد تحدثنا كثيرًا حتى الآن عن خصائص التفاح مع القشر.
والآن نريد أن نتناول على وجه التحديد الخصائص الجمالية للتفاح الأخضر. يعتبر التفاح الأخضر مكملًا رائعًا لجمالك وله العديد من الفوائد للعناية بالبشرة والشعر: فهو جرعة مضادة للشيخوخة ومضادات الأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج والفينولات الموجودة في عصير التفاح الأخضر تلعب دورًا مهمًا في تأخير الشيخوخة المبكرة. تسبب الجذور الحرة في الجسم ظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة على الجلد.
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لهذا المشروب الغني بمضادات الأكسدة الجسم على محاربة الجذور الحرة والقضاء على تلف الجلد. يحسن نسيج الجلد يمكن لقناع الوجه مع التفاح الأخضر أن يرطب البشرة بعمق ويساعد على تقليل التجاعيد مع تحسين الملمس العام للبشرة. يمكنك حتى استخدام عصير التفاح الأخضر لتحسين مستوى ترطيب بشرتك. يمكنك شرب عصير التفاح لخصائصه المذهلة أو حتى استخدامه كغسول للوجه لمنع جفاف الجلد. يغذي البشرة يساعد التفاح الأخضر البشرة على تغذية بشرتك بسبب تركيزه العالي من الفيتامينات وله تأثيرات تبييض البشرة.
معبأ بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، يمكنك تضمين التفاح الأخضر غير المقشر بأمان في نظام العناية بالبشرة الخاص بك. من خلال تناول هذه الفاكهة ، يتم تقوية بروتينات الكولاجين والإيلاستين ، والتي بدورها تعمل على تحسين لون البشرة من خلال تغذيتها بعمق وشفائها. يقي من الأمراض الجلدية في كثير من الحالات ، يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى تعريض الجلد لخطر الإصابة بالاضطرابات والأمراض الجلدية المختلفة ، بما في ذلك الإكزيما وسرطان الجلد. يضمن عصير التفاح الأخضر حصول الجلد على الكمية اللازمة من العناصر الغذائية الأساسية وبالتالي يحميها من مشاكل الجلد المختلفة.
السيطرة على حب الشباب والوقاية منه بقشر التفاح الأخضر هو أيضًا علاج فعال للغاية لمكافحة حب الشباب. سيساعدك الاستهلاك المنتظم للتفاح الأخضر على التحكم في حب الشباب ومنع انتشاره.
في الواقع ، السيطرة على حب الشباب والبثور هي إحدى خصائص التفاح للبشرة. يزيل الهالات السوداء. الهالات البنية الداكنة مع الانتفاخ حول العينين هي علامات شيخوخة الجلد. إن الاستخدام المحلي لعصير التفاح الطازج ، وكذلك استهلاك التفاح الأخضر مع القشر ، لهما تأثير إيجابي على هذه التغييرات السلبية. التفاح الأخضر غير المقشر ليس مفيدًا لبشرتنا فحسب ، بل لشعرنا أيضًا. هنا نورد بعض فوائد التفاح الأخضر للشعر: يقلل من قشرة الرأس معجون مصنوع من أوراق التفاح الأخضر وقشره يعمل على التخلص من قشرة الرأس. يمكنك استخدام هذا المعجون كشامبو. يحتوي عصير التفاح الأخضر أيضًا على نفس التأثيرات إذا تم تدليكه بانتظام في فروة الرأس. تحسين نمو الشعر عصير التفاح الأخضر مع الجلد علاج طبيعي محتمل لتقوية الركبتين بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. كما أن الاستهلاك المنتظم للتفاح الأخضر مع التقشير سيضمن السيطرة على تساقط شعرك.
علاوة على ذلك ، من المعروف أيضًا أن الاستخدام المنتظم لعصير الفاكهة يعزز نمو الشعر. باختصار ، يمكن أن يساعدك استخدام عصير التفاح الأخضر في الحصول على شعر طويل وقوي وصحي.
يمكن التعرف بسهولة على خصائص جمال قشر التفاح كواحدة من أهم خصائص بشرة التفاح لجمالك! حسنًا ، نعلم جميعًا البديهية الشائعة التي مفادها أن تناول قشر التفاح المجفف يوميًا يبقي الطبيب بعيدًا عن عائلتنا. لكن ما مدى صحة هذا المبدأ؟ كما قلنا ، التفاح غني بفيتامين أ ، ب المركب ، فيتامين ج والمعادن التي تساعد على تعزيز المناعة ، وتحييد متلازمة القولون العصبي ، وإزالة السموم من الكبد ، والوقاية من البواسير ، وتساعد على إنقاص الوزن ، وزيادة مقاومة الجسم ، وتبييض الأسنان ، ومن المعروف أنها مساعد للهضم. وإزالة السموم من مجرى الدم.
لكن هذه الفاكهة لها فوائد لا تصدق للبشرة ، ومن خلال تناولها واستخدامها كقناع ، يمكنك الاستفادة من خصائص التفاح مع الجلد. لذا اقرئي الباقي بعناية للحصول على بشرة جميلة! تحسين بشرتك لا يمكن أن يساعد تناول التفاح مع القشرة في تفتيح بشرتك فحسب ، بل يساعد أيضًا في تفتيحها. الكولاجين والإيلاستين في التفاح ضروريان للحفاظ على بشرة شابة.
تم تقديم تعليقك بنجاح.